「鼻うがい」ってどうなの？やってみた感想

「鼻うがい」やってみたいな

皆さんは「鼻うがい」やったことありますか？

私は花粉症で時々鼻炎にもなります。そのため鼻をすっきりさせたくて、ずっと興味がありました。

でも、鼻に液体を流し込むって苦しそう。鼻に水が入ったときのつらい感じにならないのかなという思いからずっとできずにいました。

それでも、やっぱり鼻をすっきりさせたいという思いが強まり、苦しそうだけど初めてトライしてみました。

結果、全然痛くないし、すっきりして良かったです。

やってみた感想をお伝えします。

やり方

私が今回使ったのは、ドラックストアで売っている「ハナノア」という鼻うがいのキットです。

専用洗浄液とシャワーボトルのセットです。

１．シャワーボトルに専用洗浄液を入れる

２，少し下を向き、シャワーボトルを押しながら洗浄液を鼻の中に流し込む

下を向き「アー」と声を出しながら流し込むと耳の奥に洗浄液が流れにくくなる。

注意点を調べてみました。

１．鼻うがいをした後、鼻をかまない

これをしてしまうと中耳炎になる可能性があるそうです。

２．鼻うがいの時、液を強く流し込まない。

これも中耳炎になる可能性があるそうです。

私は過去何回か中耳炎になっています。

ちょっと耳に違和感があったのでお休みして様子を見ました。

なおってきたら間隔をあけながら続けていこうと思っています。

鼻うがいは専用洗浄液でやれば全然痛くありませんでした。

すっきりして良かったです。